内向的な女性でも恋愛できる！自分らしく恋をはじめるコツ NEW！

「恋はしたいけど、どうしたらいいかわからない」。そんな思いを抱えている内向的な女性は少なくありません。

周囲の恋バナには乗りきれず、合コンやマッチングアプリも気が進まない。もっと積極的だったらと、自分を責めてしまう方もいるでしょう。

しかし、恋愛に積極的であることだけが正解ではありません。大切なのは、自分に合ったやり方で恋をはじめることです。

本記事では、内向的な女性が恋愛に自信を持ち、自分らしく恋を楽しむ方法をお届けします。

目次

内向的な女性が恋愛に踏み出せない理由

内向的な性格は、暗い・人見知りだけではありません。自分の内面と深く向き合い、感情を丁寧に感じ取れる力があります。

感受性の豊かさは本来、恋愛にもプラスに働くはずですが、現実は下記のような理由で、恋に踏み出せない方が多くいます。

• 自分を出すのが苦手
• 出会いの場が怖い
• 傷つくのが怖い

初対面の相手との会話や距離の取り方に悩み、自分らしさを表現できずに終わってしまうケースも珍しくありません。

また、周囲の恋愛して当たり前なムードに置いていかれると、焦りや劣等感が募りがちです。

恋愛の経験が少ないと、それだけで自分は欠けていると感じてしまうことも。

しかし、内向的だからこそ、じっくり信頼を育てたり、相手を大切に思えたりするでしょう。

恋に臆病になる理由を、自分で受け止めてあげることが、大切なポイントです。

恋愛をはじめる前に自分を理解する

内向的な女性が恋を楽しむには、まず「自分を理解すること」が大切です。

恋愛は他者との関係性ですが、その前に自分との関係性が土台になります。

たとえば、恋愛で何を求めているかを考えたことはありますか？

誰かと一緒に過ごしたいのか、誰かに認められたいのかなど、それが分かると、理想の相手像や向いている恋の形も見えてきます。

また、自分の苦手や怖さを整理することもポイントです。

人前で話すのが苦手・初デートは緊張してしまうなど、自分の特徴を正直に認めることで、無理のない恋の進め方を考えられます。

なお、内向的＝恋に向いていないという思い込みを手放しましょう。

自分を変えようとせず、今の自分を受け入れてあげることが、恋愛の準備になります。

自分の魅力を、ノートに書き出すのもおすすめです。

過去に人から褒められたこと、自分が得意なことなどを言語化していくことで、自信にもつながります。

内向的な女性が恋をはじめるコツ

内向的な女性が恋をはじめるコツは、下記のとおりです。

• 聞き上手になる
• 笑顔を心がける
• たまには服装でギャップを演出してみる

詳しく見ていきましょう。

聞き上手になる

内向的な女性は、自分から積極的に話すのが苦手ですが、必ずしもマイナスではありません。

むしろ、男性の多くは「自分の話をしっかり聞いてくれる女性」に安心感や好感を抱きます。

相手の話を聞きながら、驚いたり笑ったり、素直なリアクションを返すことで、会話のキャッチボールが生まれます。

大げさな反応でなくても、「うんうん」とうなずいたり、「そうなんだ」と声をかけるだけでも十分です。

ただし、表情が硬いと「興味がないのかな？」と誤解されてしまうことも。

目を見てうなずいたり、少し微笑んだりなど、リアクションに気を配るようにしてみましょう。

笑顔を心がける

内向的な女性にとって、はしゃいだり大きく笑ったりするのは苦手かもしれません。無理に明るく振る舞う必要はありません。

男性が惹かれるのは、誰にでも見せる笑顔ではなく、自分にだけ向けられた自然な笑顔です。

内向的な女性の控えめな笑顔は、むしろ特別感があって魅力的に映るでしょう。

好きな人の前では、照れくさくてもニコッと笑うだけで、その場の雰囲気がグッとやわらかくなりますよ。

無表情のままだと「楽しくないのかな？」「退屈しているのかも」と、誤解されてしまう可能性があります。

緊張していても、笑顔を心がけるだけで印象が変わります。

たまには服装でギャップを演出してみる

内向的な女性は、落ち着いた色味やシンプルな服を好む傾向があります。

普段はそれでも問題ないですが、たまにはファッションでギャップを取り入れてみるのもおすすめです。

明るい色や柔らかい素材の服を着ることで、ぐっと華やかさが加わります。

「今日はいつもと違うな」と、相手をドキッとさせられます。

特別なデートの日や、ちょっと気になる相手と会う日には、いつもと違う雰囲気の服を選んでみてください。

内向的な性格だからこそ、そのギャップが効果的に働くでしょう。

内向的でもできる！出会いのきっかけ作り

出会いがなければ、恋ははじまりません。

しかし、出会いの場と聞くと、人が多くて騒がしい場所を想像し、構えてしまう方も多いでしょう。

そのような方には、オンラインを活用した出会いがおすすめです。

マッチングアプリは、最初から顔を合わせる必要がなく、自分のペースでやりとりができます。

メッセージ中心で関係が進むため、相手の性格や価値観をじっくり見極めることも可能です。

さらに、共通の趣味をきっかけにした出会いも、自然な流れで仲良くなれる方法のひとつです。

カフェ巡り、映画好きのコミュニティなど、自分が心から楽しめる空間であれば、緊張せずに関係を築けるでしょう。

最近では、おひとり様イベントやゆるいつながりをテーマにした習い事も増えています。

人見知りでも参加しやすく、気軽に人と交流できる場として人気です。

たとえ恋愛に進展しなくても、出会いに慣れる・人と接する感覚を思い出すだけでも構いません。

内向的な人にとって、無理なく踏み出せる環境を選びましょう。

恋愛で心を開くためのコツ

恋愛で不安になるのは、「自分をさらけ出して大丈夫かな？」という気持ちです。

特に内向的な女性は、心を開くまでに時間がかかることが多く、そのことに悩む人も少なくありません。

しかし、それは悪いことではありません。

時間をかけてゆっくりと心を通わせる関係こそ、長く続く愛に育つものです。

ここでは、無理なく自然に心を開くためのコツをご紹介します。

自分のペースを大切にする

恋愛は、スピード勝負ではありません。

焦って自分をすべてさらけ出す必要はなく、まずは日常のちょっとした出来事を話すことからはじめましょう。

たとえば「今日は新しいカフェを見つけたの！」や「朝寝坊しちゃって焦った」など、小さな話題でも十分です。

それが、あなたなりの心を開く第一歩になります。

また、相手があなたのペースを尊重してくれるかも大切なポイント。

急に距離を詰めてくる相手や、自分の話ばかりする相手とは、無理に関係を深めようとしなくても大丈夫。

信頼関係は、焦らず時間をかけて築くことが、結局いちばんの近道です。

コミュニケーションが苦手でも大丈夫

内向的な女性は、「会話が苦手だから恋愛もうまくいかない」と思いがち。

しかし、言葉だけがコミュニケーションではありません。

たとえば、笑顔でうなずいたり、相手の話を静かに聞いてあげたりするだけでも、十分に好意は伝わります。

LINEやメッセージなら、言葉を選んでゆっくり気持ちを伝えられます。

無理に盛り上げようとしなくても、あなたの静かな優しさはちゃんと相手に届きます。

また、緊張してうまく話せなかった日があっても気にしないでください。

それもあなたらしさです。

完璧でなくても、そのままのあなたに魅力を感じる人は必ずいます。

恋愛経験が少ない・ゼロでも大丈夫？

恋愛経験がないことをコンプレックスに感じてしまう女性は多いですが、問題ではありません。

むしろ、恋愛に慣れていないからこそ、まっすぐに相手を大切にできる・相手に対して誠実でいられるという魅力があります。

相手に経験のなさを伝えるときは、正直に「じっくり関係を築きたいと思っている」と伝えてください。

真剣に恋を考えている男性であれば、その気持ちを大切にしてくれるはずです。

また、恋を知らない自分を恥じないことも大切です。

心から相手を思えるあなたは、もうすでに恋愛の準備ができています。

自分の心と体を知る時間にラブグッズを活用しよう

恋愛に自信を持つためには、自分の心と体に正直になることが欠かせません。

そのために役立つのが、「ラブグッズ」です。

ここでは、ラブグッズについて詳しく解説します。

ラブグッズは女性のセルフケアツール

近年では、女性のために開発されたセルフケア向けのラブグッズが数多く登場しています。

おしゃれで可愛いデザインや静音設計、初心者でも使いやすい仕様のものが増えています。

昔のような「恥ずかしいもの」というイメージは薄れつつあるでしょう。

実際に使用してみると、自分の体がどう感じるのか、心地よい刺激は何かが分かってきます。

この経験は、パートナーとのスキンシップにおいても大切なポイントです。

自分を知ることで恋愛に前向きになれる

内向的な女性は、自分の内面と向き合うことが得意です。

その性質を活かし、自分自身との時間を楽しむことからはじめましょう。

ラブグッズは、その手助けになります。

自分の快感を知る・自分をいたわることは恋の準備として、心と体を整える意味でもとても大切です。

自信が持てるようになれば、恋愛への一歩も軽くなります。

セルフケアにおすすめのラブグッズ

セルフケアにおすすめのラブグッズを2つ紹介します。

1つ目は、BeYourLoverの「花咲香」です。

香水瓶のように上品で可愛いデザインで、まさに「持っていても恥ずかしくない」ラブグッズです。

しかし、中身は本格派。

6000回転／分の吸引×3段階の微電流刺激が特徴です。

じわじわと快感を引き上げて、まるで花火のようにオーガズムが開花する、新感覚の体験が味わえます。

21段階の無段階調整ができるリモコンで、自分にとって一番気持ちいいかを見つけられるのもポイント。

自分の身体を知ることで恋愛への自信も、自然と育っていくでしょう。

2つ目におすすめなのは、ToyCodの「キスハート」です。

心がキュンとする、ハート型デザインの吸引ローターです。

まるで可愛いコスメのような見た目だから、ラブグッズに抵抗がある方にも適しています。

1分間に1000回以上のペロペロ体験で、人間の舌でも再現できない、絶妙な舐め刺激＆吸引のWアクションが魅力です。

優しく愛されているような快感に包まれて、自然と心もほどけていきます。

また、夜中でも安心して使える静かさもポイントです。

IPX6防水仕様なため、お風呂タイムにもOK。

気持ちよい時間を、誰にも邪魔されずにじっくり味わえます。

内向的な自分を好きになって、恋愛を楽しもう

静かで優しい性格、慎重なところ、人の気持ちを深く考えられるところなど、内向的な自分を肯定しましょう。

そのすべてが、恋愛における大切な魅力です。

世の中には、外向的なタイプを求める人もいれば、静かに寄り添える人を求める人もいます。

そのため、自分を愛してくれる人は、きっといます。

恋は「誰かに好かれる」こと以上に、「自分を好きになる」ことが大切です。

自分を理解し、自分を大切にしていけば、自然と恋愛も穏やかに育っていくでしょう。

まとめ

内向的な女性が恋愛をはじめるには、自分の心に寄り添うことが第一歩です。

無理しない・比べない・焦らない。

この3つを意識するだけでも、恋への不安はぐっと減っていきます。

出会いの方法も、恋の進め方も、自分に合ったスタイルでOK。

ラブグッズを活用したセルフケアも含めて、自分自身を愛することが、恋を前向きに楽しむための一番の準備になります。

焦らず、自分らしい恋の形を見つけていきましょう。