「自分の体を知ること」が恋愛を変える？女性のためのセルフケア習慣を紹介 NEW！

恋愛やセックスに自信が持てない原因は、自分の体をよく知らないことにあるのかもしれません。自分の心地よさや快感のポイントを理解することは、誰かと深くつながるための第一歩です。

この記事では、女性の体に寄り添ったセルフケアの方法を紹介します。

恋愛をもっと自由に楽しみたい方は、参考にしてください。

目次

恋愛に影響する「自分の体への理解」とは？

恋愛がうまくいかない理由は、人間関係や価値観の違いだけとは限りません。

自分の体や感情についての理解不足が、恋愛をこじらせてしまうケースがあります。

たとえば、セックスで気持ちよさを感じられない、相手にうまく気持ちを伝えられないなど、経験がある方も多いのではないでしょうか。

恋愛や性のコミュニケーションで大切なのは、自分自身をきちんと知っていることです。

体の構造や快感の覚え方を知らないと、自分の本音にフタをしてしまったり、自己否定に走ってしまったりする可能性があります。

しかし、自分の心地よさや嫌なことを把握していれば、相手に伝えられます。

してほしいこと・苦手なことを言えるだけで、恋愛関係はぐっとスムーズに進展します。

恋愛に悩みや不満を抱えているときこそ、自分の内側に目を向けましょう。

女性のためのセルフケアとは？

セルフケアにはさまざまな意味があります。ここでのセルフケアは「自分の心と体を見つめ、丁寧に扱う時間」のことです。

忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしてしまいがちな女性は多いでしょう。

とくに恋愛中やパートナーがいると、相手に尽くすことが優先されがちです。

しかし、本来大切にすべきは自分自身です。

相手を思いやる気持ちと同じくらい、自分にも優しくする必要があります。

たとえば、湯船に浸かってゆっくり深呼吸するだけでも、体と心は癒されます。

お風呂上がりにボディクリームで全身をマッサージしてみる、気になる部分に触れて感覚を確かめるなどの行為も、立派なセルフケア。

自分の体と向き合う意識を持つことがポイントです。

心と体は密接にリンクしています。

体がこわばっていると、心もぎゅっと固まったままになります。

反対に、体をやさしくほぐしてあげれば、自然と心もほぐれていくでしょう。

恋愛の中で感じる不安や焦りも、自分のケアを通して落ち着かせられます。

性感帯を知ることで得られる変化

ここでは、性感帯を知ることで得られる変化を紹介します。

• 恋愛に前向きになれる
• 自分で自分を満たすことの大切さ

それぞれ見ていきましょう。

恋愛に前向きになれる

性感帯とは、触れることで気持ちよさを感じやすい体の部位のことを指します。

中でもクリトリスは、女性の最も敏感な性感帯といわれており、触れ方ひとつで大きく反応が変わります。

しかし、多くの女性が「自分の性感帯がどこなのかわからない」「気持ちよいと感じたことがない」と悩んでいます。

それは、性的な話題をオープンにできない社会的な風潮や、感じることは恥ずかしいという無意識のブロックが関係していることも。

しかし、自分の快感を知ることは恥ずかしいことではありません。

反対に、自分の体を理解することは、恋愛においても自分を守るために必要です。

気持ちよい・気持ちよくないという感覚を自覚しているからこそ、相手に正直な気持ちを伝えられるでしょう。

性感帯への理解が深まると、自分に自信が生まれ、恋愛も前向きに楽しめます。

自分で自分を満たすことの大切さ

自分の体を知り、快感を得る方法を学ぶことは、自分を満たす力を育てることにもつながります。

満たされていない気持ちが強いと、無理な恋愛を選んでしまったり、相手に必要以上に依存してしまったりする可能性があります。

しかし、セルフプレジャーやセルフケアで心と体が満たされていれば、ひとりでも幸せという感覚がベースになるでしょう。

その状態で誰かと関係を築けば、依存や執着ではない健やかな恋愛が可能になります。

セルフケアは、恋愛の質を高めてくれる大切な習慣といえるでしょう。

話題のセルフプレジャー「クリトリス吸引」とは？

恋愛や性に対する不安を乗り越えるために、自分の体と向き合うセルフケアはとても大切な行為です。

近年、多くの女性たちの間で注目されているのが、セルフプレジャーの存在です。

中でも、今話題となのが「クリトリス吸引」タイプのアイテム。

「セルフプレジャーのグッズってハードルが高そう…」と感じている方も、安心して試せる優しい刺激と扱いやすさが魅力です。

ここからは、クリトリス吸引グッズの特徴や選び方を紹介します。

クリトリス吸引とは？

クリトリス吸引タイプのアイテムは、クリトリスの周囲をやさしく吸引することで快感を引き出すおもちゃです。

従来のバイブやローターとは異なり、触れずに快感を与えてくれるのが特徴です。

摩擦による痛みや違和感が少なく、繊細な刺激が得られることから、初心者にも人気があります。

「今までイケたことがなかったけど、初めてオーガズムを体験できた」という女性も多く、SNSやレビューでも話題になっています。

女性が自分の快感を見つけるステップとして取り入れやすく、自己理解のきっかけになるアイテムとしておすすめです。

初心者でも安心！使い方と選び方のポイント

クリトリス吸引タイプのアイテムは、使い方はとてもシンプルです。

リラックスした状態で、クリトリスの周辺に吸引口を当てるだけです。

吸引の強弱を調整しながら、自分の感覚に集中していけば、じわじわと快感が押し寄せてきます。

焦らず、ゆっくりと自分の反応を観察してみましょう。

アイテムを選ぶときは、下記のポイントを押さえるのがおすすめです。

• 吸引の強さが調整できるか
• 音が静かか
• 防水かどうか
• 掃除しやすいか

見た目もシンプルでかわいいデザインが多く、収納にも困りません。

最初は小さめサイズから試すとよいでしょう。

なお、プレジャーグッズに不安や抵抗を感じる人は、誰にも知られずに買えるオンラインショップを活用しましょう。

BeYourLoverでは、お客様のプライバシーを尊重し、商品の内容が分からないように、二重梱包を行っています。

中身が何であるかが第三者に知られることはありません。

クリトリス吸引グッズはもちろん、ランジェリーグッズなど多数取り揃えていますので、ぜひご利用ください。

BeYourLoverおすすめのクリトリス吸引グッズ

ここでは、BeYourLoverおすすめのクリトリス吸引ラブグッズを3つ紹介します。

• みみき
• キュキュカップ
• グルグルハコ

女性向けでデザイン性も優れていますので、ぜひ日常生活に取り入れてみてください。

みみき

みみきは、まるでワイヤレスイヤホンのような愛らしいデザインで、見た目はあくまで上品なアイテムです。

しかし、中身は1分間6,000回のパワフル吸引と高性能ローター機能を兼ね備えた、本格派の吸引ローターとなっています。

静音設計でバレにくく、アプリ連動で遠隔操作も可能。

おうち時間のセルフプレジャーにはもちろん、パートナーとの刺激的な遊びにも使えます。

小さくても、女性の快感を徹底的に追求した「みみき」は、ただのラブグッズではなく「あなたの自信」を引き出してくれるでしょう。

自分のカラダに丁寧に向き合う時間が、恋愛力やセクシュアルな魅力を育ててくれるはずです。

キュキュカップ

見た目はまるでフラペチーノのように可愛くて上品なBeYourLoverの「キュキュカップ」。

実際は、6000rpmの高周波パルス吸引＆ヒート機能付きの本格派ラブグッズです。

やわらかいシリコン素材が優しくクリトリスを包み込み、じんわり温かい吸引で、まるで本物のクンニのような快感を味わえます。

静音設計と高い隠蔽性で、家族や同居人の目も気にならず、こっそり自分を満たす時間に集中できます。

アプリ連動で遠隔操作も可能なので、セルフでもパートナーとのプレイでも大活躍するでしょう。

キュキュカップで、あなた自身をもっと好きになる体験をはじめてみませんか？

グルグルハコ

BeYourLoverの「グルグルハコ」は理想のセルフケアアイテムです。

見た目はキュートなスーツケース型だけど、中身は本格的です。吸引×振動のW刺激で、クリも膣も同時にしっかり責めてくれます。

アプリ操作対応で、遠隔プレイもOK。

パートナーとの新しい楽しみ方にもぴったりなアイテムです。

さらに紫外線消毒機能付き＆防水設計だから、いつでも清潔に快適なセルフプレジャーが叶います。

グルグルハコで、自信と快感を手に入れてみませんか？

パートナーとの関係を深めるコツ

ここでは、パートナーとの関係を深めるコツについて解説します。

• 自分の気持ちや体の反応を相手に伝える
• 自分軸を持つ

詳しく見ていきましょう。

自分の気持ちや体の反応を相手に伝える

恋愛関係を深めていくためには、自分の気持ちや体の反応をきちんと伝えましょう。

しかし、それが難しいと感じる人は少なくありません。

「相手を傷つけたらどうしよう」「嫌われたくない」と思ってしまうと、本当の気持ちを言えなくなってしまうものです。

自分の快感を知っていれば、「ここが心地いい」「これはちょっと苦手」と具体的に伝えることが可能です。

この伝える行為は、関係を壊すどころか、相手との絆を深めるきっかけになるでしょう。

自分の感覚に正直になることは、相手への信頼と尊重の表れでもあります。

自分軸を持つ

恋愛において、自分軸を持つことは大切です。

誰かに合わせすぎて疲れたり、自分の気持ちを後回しにしてしまったりする恋愛は、長くは続きません。

セルフケアを習慣にしている人は、自分にとって心地よいものが明確です。

そのため、無理な関係を選ばず、対等で健やかな恋愛を築けます。

自分を大切にできる女性は、恋愛の中でも輝き続けます。

その輝きに引き寄せられて、パートナーとの関係も良好に育っていくのです。

まとめ

恋愛に悩んでいるとき、自分の外側ばかりを変えようとしている方も多いでしょう。

しかし、本当に必要なのは、自分の体と心を見つめることです。

セルフケアやセルフプレジャーを通して、自分が何を心地よいと感じ、何を望んでいるのかを知ることが大切です。

自信を持って自分を表現できれば、相手との関係性も自然とよい方向へ変化していくでしょう。

まずは、自分のための5分間をつくってみてください。

深呼吸をする、体に触れてみるなど心地よい時間を過ごすだけで、恋愛を変える力が動き始めるでしょう。